Beantworten Sie die Fragen ehrlich und aus dem Bauch heraus – es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Die Auswertung aktualisiert sich laufend, während Sie Ihr Protokoll ausfüllen.
Ihr Arbeitszeitprotokoll
Ein typischer ArbeitstagTragen Sie Ihre Aktivitäten ein, am besten zeitnah statt aus dem Gedächtnis. Die Dauer wird aus Von/Bis berechnet, Sie können sie aber auch direkt in Minuten eingeben.
| Von | Bis | Aktivität | Minuten | Produktiv | Geplant? | Gewichtet |
|---|
Ihre Auswertung
Wohin Ihre Zeit fließtWas für ein Zeit-Typ sind Sie?
20 AussagenBewerten Sie spontan, wie sehr jede Aussage auf Sie zutrifft. Die Aussagen beruhen auf Dimensionen aus der Zeitmanagement-Forschung (Quellen am Ende der Seite). Es ist ein Reflexionsimpuls und kein validierter Test.
1 = trifft nicht zu · 3 = teils/teils · 5 = trifft voll zu
Leitfragen zur Reflexion
Zehn Minuten ZeitIhre Notizen
Ihre Notizen bleiben auf dieser Seite und fließen in den Ausdruck ein. Sie werden nicht gespeichert.
Wissenschaftlicher Hintergrund und Quellen
Die fünf Dimensionen orientieren sich an der Forschung zum Zeitmanagementverhalten (Ziele und Prioritäten, Planung, Vorliebe für Organisation, wahrgenommene Kontrolle über die Zeit) und zur Prokrastination. Die Aussagen sind eigene Formulierungen, kein Originalfragebogen. Die Einordnung in vier Typen ist eine vereinfachende Darstellung auf Basis zweier Achsen (Struktur und Selbststeuerung) und selbst nicht empirisch geprüft.
- Macan, T. H. (1994). Time management: Test of a process model. Journal of Applied Psychology, 79(3), 381–391.
- Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94.
- Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48(8), 926–934.